股骨头坏死是一种危害很大的骨科疾病，一开始的时候并不会有太多明显的症状，那么等到了病情发展，就不是我们愿意看到的了，危害也很大。预防相比于治疗来说更加重要，我们要加强自身的锻炼，有一个好的体质。其中饮食和运动是最直接的预防要点，为此我们可以做好哪些方面呢？下面就让南京股骨髋医院冯鹏程医生告诉你。
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
冯鹏程医生给我们介绍了相关股骨头坏死需要做好预防的注意要点，可以根据自身的情况，看看选择性做好其中的工作，从而远离股骨头坏死的疾病。那么对于股骨头坏死的患者来说，就需要及时治疗，避免耽误最佳的病情治疗时期。
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