股骨头坏死是骨科常见的难治性疾病之一又叫股骨头缺血坏死，或者股骨头无菌性坏死，它的主要病因是局部血供障碍，会给股骨头坏死的患者带来严重的痛苦。尤其是患者在久站或者久坐的时候，会感觉疼痛症状加剧或者活动障碍更加明显，这是什么原因呢？我们又该怎么改善这种情况呢？接下来，我们来给大家进行详细的讲述。
第一：久坐久站本身会加重股骨头坏死与周围肌肉的疲劳，引起炎症物质积聚，从而加重疼痛；久坐还会影响血液循环，引起血管血流减慢，从而加重股骨头坏死；而且久坐和久站很容易加重股骨头髓腔内的压力，也会加重股骨头坏死。
第二：股骨头坏死髋关节不能负重，而持续的久站或久坐，会加大髋关节的负重量，同时由于外部重力的原因加大了股骨头的内压，髋关节得不到休息，继而加重病情；股骨头坏死到达严重期，会出现股骨头塌陷、关节间隙的变化，以及软骨的缺损，骨头和关节、髋臼的关节面对合已经变得粗糙不平，活动时必然会引起磨损性的疼痛，会加重病情。
因此，股骨头坏死患者不能久站或久坐，股骨头坏死患者在日常生活中一定要注意这点。我们又该怎么改善这种情况呢？患者还需注意以下两方面：
1、股骨头坏死患者要动静结合
股骨头坏死一旦诊断明确，需要注意休息，避免不良姿势，比如久坐久站、负重、爬山、爬楼梯等，但是全身其他部位又需要锻炼来预防关节粘连，避免肌肉萎缩。这个时候股骨头坏死病人应该在专业医师的指导下进行专业的功能锻炼，动静结合，既要好好休养又要合理锻炼。
2、股骨头坏死患者要维持正常体重
人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。维持正常体重，适当减肥，有利关节恢复。
在这里需要提醒各位，平时不要久坐久站，动静结合，适当锻炼，避免病情加重。
