股骨头坏死患者一经确诊，除了接受适当的治疗，还需要掌握正确休息和运动方法。早期股骨头坏死患者诊断后应该立即拄双拐全休息避免负重，正确的运动方法是，每天在床上进行髋关节的功能锻炼，来预防髋关节周围软组织粘连，每天在床上抬腿锻炼预防大腿肌肉出现肌肉萎缩。
每天必须进行走路锻炼，但是必须要拄上双拐行走，来预防股骨头外形的塌陷。这样的锻炼方法既能预防股骨头外形塌陷变形，又能预防患肢髋关节软组织粘连和大腿肌肉萎缩。切记造成股骨头塌陷变形是在瞬间发生的，每走一步都要拄拐，这样拄拐预防股骨头外形塌陷才有意义。股骨头坏死后一定卧床不能够运动么
但是，不是所有的早期股骨头坏死都要拄双拐锻炼，更不是都需要卧床休息了。如果不需要拄拐锻炼的我们进行拄拐锻炼，那样会造成股骨头骨质疏松不长骨小梁，影响股骨头软骨面的粗糙的磨平。只有激素原因和酒精原因造成的股骨头坏死，而且股骨头坏死在病情发展的塌陷期内，要采取上述方法进行预防保护。应该采取那种方法预防股骨头外形塌陷，还必须在有经验的股骨头坏死专科专家的指导下选择合适的方法。
股骨头坏死后的锻炼非常有讲究，病情在不同的时期对锻炼的要求是不同的，股骨头坏死在早中晚期的锻炼各有不同，至于每一时期如何进行锻炼，每天锻炼多少次，每次锻炼多长时间出现什么症状就不能够锻炼了，掌握了这些知识患者就会避免由于锻炼不当造成股骨头坏死病情加重。
