疼痛是股骨头坏死最明显的症状，并且随着病情的发展疼痛的症状会逐渐的加重。一般早期的疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇痛，活动多了疼痛加重，休息可以缓解或减轻。但也有呈持续性疼痛的，不管是劳累还是休息，甚至躺在床上也痛。严重影响患者的生活、工作和学习，患病后，股骨头坏死患者最迫切的是减轻疼痛。
股骨头坏死患者在日常生活中应注意以下几点
1、慎用止痛药
大多止痛药含有激素，而激素就是造成股骨头坏死的原因之一。对于因疼痛严重影响到睡眠和生活的患者，可以在专业医生的指导下服用想应的止痛药物，一定不能盲目的服用止痛药，这样对股骨头坏死的病情有百害而无一利。
2、避免劳累，减少负重，有利于止痛
股骨头坏死患者应减轻负重，适当卧床休息，但也不能一味的不动弹，这样对股骨头坏死的病情的康复也没有帮助。
患者可以合理的进行功能锻炼，根据自己的病情、体质，选择适合的站、卧位的功能锻炼，循序渐进，但患者也不可大量运动，不要走远路，当感觉到疲惫时，一定要注意休息，不能不顾病情。
3、定期复查
股骨头坏死患者应定期复查，根据血运、血脂、骨质检验情况，由专业医师调配用药，绝不能擅自购药服用，以免盲目治疗引起不良反应。
4、坚持做康复训练
股骨头坏死的患者可以做一些适当的康复训练，如果说年纪比较大了，可以做一些比较轻柔的运动。每日坚持30分钟至1小时运动。根据个人病情，无论是步行、骑自行车、游泳，都能达到锻炼目的，但是一定要持之以恒。
5、合理的生活饮食
股骨头坏死的病人要注意自己的生活饮食，要养成一个良好的饮食习惯。注意增加钙的摄入量，多食用燕麦等全谷类食物，豆制品，食用新鲜蔬菜和水果，多晒晒太阳；患者还需控制自己的体重，戒烟戒酒。
生活上患者要注意保暖，尽量不要去吹空调，不然会加剧疼痛。可以适当使用一些热敷、理疗。但像按摩等要注意手法，以免起反作用，不利病情的康复。
