临近春节，这最大的一件事儿除了可以休假回家团圆之外，还有一件大事儿一直都是全国人民最为关心的“春晚”，也随着第一次带妆彩排的结束，网络上出现了许多***无缘春晚的新闻，****的节目也被砍无缘春晚，说实话，人家无缘春晚啥的您稍微关心下就可以了，您真正的关心的应该是您的健康问题。下面和上海强直医院股骨头诊疗中心汪家勇主任一起来看一下怎么让股骨头坏死与您无缘吧!
1、锻炼身体
平时要注意身体的锻炼，这是能很好的预防一些疾病的出现的，对股骨头坏死疾病也是如此，健康合理有效的锻炼对于股骨头坏死的预防是有帮助的，还可以增强我们自身的体质。走路时要脚下留神、避免跌跤，是预防股骨头坏死的方法，在背、扛重物时，也要防止髋部扭伤。
2、避免酗酒
过年期间，免不了要喝酒，岂不知酒精是导致股骨头坏死的一个原因，那要在平时的生活中要做好对股骨头坏死的预防，就要避免酗酒，在选择药物治疗的时候大家一定要多加谨慎，一定要按照医嘱服药。若是出现股骨颈骨折或髋关节损伤，要及时的采用正确的方法治疗。
3、控制饮食
回家之后，少了工作的压力，难免要胡吃海喝很多，而根据临床的调查发现，很多股骨头坏死患者是都是由于肥胖而导致的，因此在日常生活中，过于肥胖的就要注意减肥了，同时在日常生活中也一定要适当的控制饮食，饮食要营养丰富。
4、及时治疗
做好股骨头坏死的预防，还要注意如果在平时出现了骨折就要及时治疗，不要耽误了较佳的治疗时期，要不然这也是会造成股骨头坏死的发病的，预防股骨头坏死生活中应用激素类药物时要慎重。
上海强直医院股骨头诊疗中心温馨提示：人们在日常生活中应该养成良好合理的生活习惯和工作习惯，只有这样才能避免多种疾病的侵入，做好股骨头坏死预防工作。另外还要多注意外伤对自己的伤害，只有这样才能让股骨头坏远离自己。尽量的做到早发现、早诊断、早治疗。
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